2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1133 kcal
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지방: 24.97g | 단백질: 99.51g | 탄수화물: 128.65g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Ovo, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Peito de Peru Defumado. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Swift Filé de Peito Temperado, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Salada de Maionese. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cebolas. 간식/기타: Banana Prata, Kellogg's Sucrilhos Original, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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