2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1539 kcal
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지방: 70.19g | 단백질: 69.33g | 탄수화물: 155.52g.
아침 식사: Gippsland Dairy Boysenberry Twist Yoghurt, Bananas, Blueberries, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Coles Lite Milk, Espresso Coffee, Macro Australian Black & White Chia Seeds, Oh So Natural Wholefoods LSA Mix, Lucky Slivered Almonds, Woolworths Traditional Rolled Oats, Natural Bran, Sultanas, Sesame Seeds. 점심 식사: Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Green Tea Latte, Pistachio Nuts . 저녁 식사: Woolworths Premium Scotch Fillet, Worcestershire Sauce, Fountain BBQ Sauce, Birds Eye Oven Baked Chips: Homestyle, Woolworths Greek Salad Bowl. 간식/기타: Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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