2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1561 kcal
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지방: 60.13g | 단백질: 83.07g | 탄수화물: 185.36g.
아침 식사: Diasweet Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Jagung Rebus, Ubi Jalar (Manis), Pepaya. 점심 식사: Telur Rebus, Pisang, Kacang Tanah, Pisang, ABC Saus Sambal , Saus Teriyaki, Bayam, Telur Rebus, Jamur Tiram, Wortel, Ayam. 간식/기타: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Diasweet Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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