2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1722 kcal
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지방: 106.49g | 단백질: 110.89g | 탄수화물: 83.48g.
아침 식사: Light Cream, Great Value Lower Sodium Bacon, Fried Egg, Coffee. 점심 식사: Provolone Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 저녁 식사: Thai Kitchen Red Curry Chicken. 간식/기타: The Royal Danish Butter Cookies, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Blueberries, Grapes, Dunkin' Donuts Coffee, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Provolone Cheese. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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