2013년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 13일:
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1325 kcal
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지방: 32.92g | 단백질: 37.02g | 탄수화물: 168.86g.
아침 식사: Caffè Macchiato. 점심 식사: Fichi, Anguria, Birra, Kraft Sottiletta Light, Pane di Segale, Scampi, Spaghetti. 저녁 식사: Fichi, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Birra, Uovo Sodo, Insalata Verde con Verdure Assortite. 더보기
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2803 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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