2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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606 kcal
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지방: 30.43g | 단백질: 43.54g | 탄수화물: 43.60g.
아침 식사: Bitkisel Çay, Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Yumurta Omleti. 점심 식사: Tavuk Sote, Brüksel Lahanası. 저녁 식사: Sebzeli Tavuk Yemeği, Brüksel Lahanası. 간식/기타: Altınkılıç Kefir. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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