2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1107 kcal
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지방: 29.56g | 단백질: 34.42g | 탄수화물: 112.30g.
아침 식사: RIOBA Сок Томатный, Жокей Кофе Молотый, Пестравка Молоко 3,2%, Мёд, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Globus Фундук Жареный, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Красное и Белое Belbosco, Лук, Чеснок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Соевый Соус. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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