2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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2167 kcal
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지방: 55.36g | 단백질: 155.95g | 탄수화물: 255.12g.
아침 식사: Nocciole, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: McEnnedy BBQ Salad Dressing, McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Peperoni Gialli Dolci, Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Ocean Sea Filetti di Tonno, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Baresa Misto Funghi con Porcini, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Proti Cream, Self Omninutrition Istant Oat Nocciola-Cioccolato, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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