2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1842 kcal
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지방: 60.50g | 단백질: 83.11g | 탄수화물: 240.01g.
아침 식사: Rochebaron Blauschimmelkäse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen, REWE Delikatess Lachsschinken, Milbona Körniger Frischkäse, Lätta Halbfettmargarine. 점심 식사: Valbonta Grana Padano , Bertolli Extra Vergine Olivenöl, K-Bio Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Möhren, Süße Zwiebeln, Zucchini, REWE Rinderhack, Birkel Spaghetti . 간식/기타: Kinder Schoko Bons White, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Ziegler Milchbrötchen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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