2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1529 kcal
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지방: 57.76g | 단백질: 137.23g | 탄수화물: 105.08g.
아침 식사: Kaffe, Urtete, Cherrytomater, Kogt Æg, Arla Hytteost, Rema 1000 Kogt Skinke. 점심 식사: Fiskemandens Marinerede Sild, Sæby Makrelfilet i Tomat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Sort Peber, Vand. 저녁 식사: Vand (på Flaske), Kyllingebrystfilet, Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte), Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. 간식/기타: Toms Konge Mandler, Lindt Excellence 70% Cocoa, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Kaffe, Grøn Te. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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