2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1293 kcal
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지방: 56.55g | 단백질: 104.21g | 탄수화물: 90.31g.
Elevenses: Obstsalat, Leinsamen, Kölln Kernige Haferflocken, Milch 1,5%. 점심 식사: Patros Feta, Kirschtomaten, Kürbiskernöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Top Mare Forellen-Filets, Gurke (mit Schale), Botato Kartoffel Wedges, Cocktailtomaten, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Gewöhnlicher Feldsalat. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Aldi Mini Donuts. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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