2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1386 kcal
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지방: 55.10g | 단백질: 45.78g | 탄수화물: 168.26g.
아침 식사: Buko Balance, Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Wasser. 점심 식사: Harry Mehrkornbrot (35g), Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Kaffee, Penny Markt Rindsmettwurst, Wasser. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Paniertes Schnitzel, Maggi Rahmsoße zu Braten, King's Crown Erbsen und Möhren. 간식/기타: Lindt Pralinés Hochfein, Douceur Eierlikör Fässchen, Aldi Choco Peanuts, GutBio Karotten, Clementinen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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