2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1206 kcal
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지방: 44.85g | 단백질: 34.79g | 탄수화물: 163.28g.
아침 식사: Вафли, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 점심 식사: Окей Компот из Сухофруктов, Белый Хлеб, Сердце Говяжье, Макфа Вермишель Отварная. 저녁 식사: Семушка Манго Сушеный, Пятерочка Сахар, Чай, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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