|
да блять
|
26.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
|
816 kcal
|
지방: 23.77g | 단백질: 91.54g | 탄수화물: 61.01g.
아침 식사: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Сливы, Грейпфрут, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Помидоры Черри, Редис, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Арахис, Фундук Фундук, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста. 간식/기타: Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Biovin Протеиновый Батончик "Спелая Дыня с Белым Шоколадом", Морковочка. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
45중 1에서 20
 댓글
Думаю, подожду ещë дня два. Если не будет отвеса - может до 750 снижу
2020년 11월 16일 작성이: cinnam♡n
|
скорее организм только больше будет запасать так
2020년 11월 16일 작성이: УткаКряка
|
обычно наоборот делают встряску с повышением, чтобы он вышел из стресса
ну, и не забывай, что это зависит не только от того сколько ты ешь
2020년 11월 16일 작성이: УткаКряка
|
плохо спишь, нервы, учеба
2020년 11월 16일 작성이: УткаКряка
|
Ага, от повышения у меня только ещë больше привес будет
2020년 11월 16일 작성이: cinnam♡n
|
Отёками, но потом вроде как метаболизм должен разогнаться (я 2 с лишним кг набирала, после того как резко банков на 500 калорий вверх, но через некоторое время вес вернулся в норму, а ела я больше)
Ну, или ты посмотри свой дневник, как раньше было, вспомни
Просто у тебя в основном вес колеблется от 26 до 26,8
Посчитай на сколько он в среднем изменялся в течении прошлых недель, найди взаимосвязь и сделай выводы
2020년 11월 16일 작성이: УткаКряка
|
И да, постарайся именно среднее число по неделям оценивать, а не подням. Какой он был в среднем. На сколько менялся (в среднем сумма привесов и отвесов)
2020년 11월 16일 작성이: УткаКряка
|
Я от привеса в 2 кг тупо выпилюсь 😂
2020년 11월 16일 작성이: cinnam♡n
|
Ых, да...
Ну, тогда просто анализируй и находи взаимосвязи. Лучше следи за своим организмом
2020년 11월 16일 작성이: УткаКряка
|
Ты же больше не собиралась худеть?
2020년 11월 16일 작성이: Mazimace
|
Но мне всё же кажется, что это у тебя из-за учебы и стрессов... На каникулах у тебя подобного не было вроде.
2020년 11월 16일 작성이: УткаКряка
|
Стресс по-любому. Понимаю. У меня та же история... не переживай, уйдет. Либо это вода задерживается - в чем тоже нет ничего страшного
2020년 11월 17일 작성이: ari_273
|
Я просто чувствую себя ужасно из-за веса
2020년 11월 17일 작성이: cinnam♡n
|
Понимаю тебя. Сама чуть ли не вешаться готова, если привес...
2020년 11월 17일 작성이: ari_273
|
Но хз. Меня страх смерти больше мучает, чем привес
2020년 11월 17일 작성이: ari_273
|
Хотя я вроде никогда и не была в предсмертном состоянии, чтобы бояться
2020년 11월 17일 작성이: ari_273
|
Меня пугает то, что будет, если я попытаюсь умереть и опять не получится 😅
2020년 11월 17일 작성이: cinnam♡n
|
Может буду снова наказывать себя за привесы, потому что блинб не могу больше
2020년 11월 17일 작성이: cinnam♡n
|
Дурочка ты, хотя я была такая же пару лет назад.. хотя сейчас точно не могу сказать, хотела ли я умереть или привлечь внимание
2020년 11월 17일 작성이: ari_273
|
Да, я тоже думаю, что это был самый тупой поступок в моей жизни
2020년 11월 17일 작성이: cinnam♡n
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|