2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
|
1520 kcal
|
지방: 50.69g | 단백질: 89.58g | 탄수화물: 177.33g.
아침 식사: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, BIG WHEY Протеин. 점심 식사: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картошка Тушеная. 저녁 식사: BIG WHEY Протеин, Коммунарка Шоколад Молочный, BIG WHEY Протеин. 간식/기타: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Дары Природы Финики Сушеные, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картошка Тушеная. 더보기
|
안정된 체중
|