2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
|
1906 kcal
|
지방: 92.40g | 단백질: 76.38g | 탄수화물: 196.16g.
아침 식사: Пироговый Дворик Киш со Шпинатом и Форелью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 저녁 식사: ВкусВилл Коврижка Медовая , Гулливер Хурма Медовая, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Красные Помидоры. 간식/기타: Помидор Соленый, Магнит Огурчик Соленый, Чай. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|