2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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2448 kcal
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지방: 51.76g | 단백질: 173.13g | 탄수화물: 312.15g.
아침 식사: Albume d'uovo, Uovo, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Carrefour Miele Millefiori. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero , Voiello Mezze Maniche Rigate. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Cipressi in Chianti Tacchino Arrosto, Conad Pane per Sandwich. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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