nadyabcde님의 저널, 2020년 11월 17일

2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.5 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg.    남은양: 6.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
1912 kcal 지방: 62.52g | 단백질: 75.20g | 탄수화물: 271.66g.   아침 식사: B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Rebus, Ayam, Bubur Nasi. 점심 식사: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Nasi Merah. 저녁 식사: Kentang Rebus, Tempe Goreng, Nasi Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 간식/기타: Madu, Chia Seed, Pepaya, Perkedel Jagung. 더보기
안정된 체중

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