2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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2132 kcal
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지방: 78.44g | 단백질: 116.78g | 탄수화물: 237.41g.
아침 식사: Caffè (Espresso). 점심 식사: Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Ragù, Barilla Pasta. 저녁 식사: Doria Crackers Salati, Asiago, Prosciutto Crudo, Pane tipo Rosetta, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Naturale, Coop Wurstel Puro Suino, Carote, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Grancereale Classico, Pane tipo Rosetta, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Banana. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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