2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1141 kcal
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지방: 42.71g | 단백질: 42.44g | 탄수화물: 147.75g.
아침 식사: Bananas . 점심 식사: Biltong, Woolworths Mild Cheddar, Woolworths Blueberry Muffins. 저녁 식사: Woolworths White Pita Bread, McCain Mexican Stir Fry, Clover Feta Plain, Woolworths Rotisserie Chicken, SPAR Salad & Chip Sauce, Cherry Tomatoes. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Raspberries . 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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