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推拿 (裕明中醫)
Cardio：40 minutes
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70.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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2743 kcal
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지방: 97.50g | 단백질: 116.01g | 탄수화물: 273.18g.
점심 식사: 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 豬肉炒飯, 水煮蛋, 蘋果（去皮）. 저녁 식사: 蘋果, 蘋果, 湯, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 白飯, 荷包蛋, 炒豆芽, 炒高麗菜, 牛肉. 간식/기타: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 早安美芝城 蘿蔔糕. 더보기
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1816 kcal
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운동:
서있기 - 40 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 6 시간 45 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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