2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1444 kcal
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지방: 80.36g | 단백질: 92.32g | 탄수화물: 89.10g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Trader Joe's Italian Truffle Cheese, Bagel, Boiled Egg. 저녁 식사: Protein Hot Chocolate, Heavy Cream, Trader Joe's Organic Polenta, America's Choice Bacon Thick Sliced, Pork Roasts (Top Loin, Boneless) , Fresh Selections White Sliced Mushrooms. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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