2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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903 kcal
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지방: 66.97g | 단백질: 56.46g | 탄수화물: 26.60g.
아침 식사: Santo Antônio Pasta de Amendoim Integral, Requeijão, Café, Ovo. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Qualitá Alho Frito Picado, Repolho Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Folhas. Afternoon Tea: Santo Antônio Pasta de Amendoim Integral. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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Seguindo emagrecer님의 체중기록
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