2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1354 kcal
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지방: 51.13g | 단백질: 91.18g | 탄수화물: 150.24g.
아침 식사: GNC Triple Strength Fish Oil, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Cinnamon, Bananas, Coffee with Cream. 점심 식사: Green String Beans, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Trader Joe's Beef Filet Mignon, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Chicken Breast, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo. 더보기
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