2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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2562 kcal
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지방: 130.67g | 단백질: 144.56g | 탄수화물: 201.73g.
아침 식사: Rold Gold Classic Style, PVL Iso-Gold, Hash Brown, Coffee with 2 Creams (Large), English Muffin with Egg, Cheese and Sausage. 저녁 식사: Sriracha Hot Chili Sauce, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 간식/기타: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Compliments Chicken Strips, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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