2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1074 kcal
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지방: 37.84g | 단백질: 56.17g | 탄수화물: 132.36g.
점심 식사: Kraft All Natural Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bagel. 저녁 식사: Yves Veggie Cuisine Veggie Meatballs, Uncle Ben's Brown Rice, Lentil Soup. 간식/기타: Nature Valley Almond Granola Bar . 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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