2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 79.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
|
1909 kcal
|
지방: 48.40g | 단백질: 131.20g | 탄수화물: 239.59g.
아침 식사: Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Bulk Powders Protein Pancake Mix Original. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Cipolle, Uovo, Nonna Mia Gnocchetti di Patate , Bulk Powders Burro di Pistacchi. 저녁 식사: Sondey Captain Rondo, Cavolo Cappuccio, Certossa Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo , Mela. 간식/기타: Coop Uva Sultanina, Mandorle, Mela, Coop Frollini al Cocco senza Glutine. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|