2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1213 kcal
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지방: 57.49g | 단백질: 132.45g | 탄수화물: 42.53g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Brócolis, Hortifruti Patinho Moído . 저녁 식사: Azeitonas Verdes, Hortifruti Patinho Moído , Tomates, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Scala Queijo Prato, Under Labz Whey Flexx Tasty, Nestlé Leite Ninho Integral, Under Labz Whey Flexx Tasty, Nestlé Leite Ninho Integral. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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