2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1956 kcal
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지방: 68.54g | 단백질: 85.07g | 탄수화물: 252.70g.
아침 식사: Uva, Fin Carré Fondente 74%, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Ciabatta. 점심 식사: Bauli Torte Primavera, Milbona Formaggio a Pasta Filata, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Penne Rigate Integrali, Carciofi, Prosciutto Cotto. 저녁 식사: Ciabatta, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Le Specialità di Beppe Tentacoli di Totano. 간식/기타: Selex Barrette di Cereali ai Mirtilli Rossi , Miele, Coop Bruschette al Rosmarino. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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