kariolasp님의 저널, 2020년 11월 16일

2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.9 kg 지금까지 감소한: 12.1 kg. 남은양: 25.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:

1001 kcal

지방: 67.96g | 단백질: 40.12g | 탄수화물: 53.23g. 점심 식사: Costela Bovina Assada, Zilio Farofa Caseira , Feijoada. 저녁 식사: Red Bull Energético Sugar Free, Lacta Ouro Branco, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz de Couve Flor, Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão. 더보기

520 kcal

운동: Dia a dia - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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