|
Dün 1000 kalorinin üzerine çıktım ve metabolizmam düşük kalori tüketmekten yavaşladı. (wcye çıkamıyorum) Kilo alırım sanıyordum 100 gram vermişim. Yihu.
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
|
762 kcal
|
지방: 41.19g | 단백질: 47.96g | 탄수화물: 49.65g.
점심 식사: Kuzu Şiş, Ev Yapımı Yoğurt, Kuzu Pirzola. 간식/기타: Mercimek Çorbası, Starbucks Flat White. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|