2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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710 kcal
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지방: 22.34g | 단백질: 58.13g | 탄수화물: 76.59g.
아침 식사: Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. 점심 식사: Aardbeien. 저녁 식사: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Varkenshaasje, Heinz Tomato Ketchup 50%, Broccoli, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. 간식/기타: Broodpudding. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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