2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1390 kcal
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지방: 39.48g | 단백질: 161.14g | 탄수화물: 101.77g.
아침 식사: Café, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada, Huevo, Quaker Avena Instantánea. 점심 식사: Chauchas, Cuadril, Papa. 저녁 식사: Nueces, Zapallo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Bimbo Rapiditas Light, Lechuga, Tomates Rojos, Manzana, Kiwi, Mervick Whey Protein, Almendras. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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