mohamed erko님의 저널, 2020년 11월 16일

2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:

1089 kcal

지방: 29.84g | 단백질: 23.38g | 탄수화물: 186.39g. 점심 식사: Lipton Thé Vert Classique, Bananes, Pommes, Wasa Fibres. 간식/기타: Super U Yaourt Nature 0%, Pommes, Kiwi, Fleury Michon Kebab de Poulet. 더보기

2365 kcal

운동: Vélo elliptique - 2 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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