2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1179 kcal
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지방: 38.56g | 단백질: 33.58g | 탄수화물: 169.91g.
아침 식사: Suco de Laranja Natural, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Tomates, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Amafil Massa para Tapioca (20ml). 간식/기타: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas. 더보기
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안정된 체중
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