2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
|
925 kcal
|
지방: 43.02g | 단백질: 53.41g | 탄수화물: 84.70g.
아침 식사: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Ahmad Tea Молочный Улун, Тофу, Салат Овощной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречневая Каша. 저녁 식사: Гранат, Куриная Грудка на Пару, Винегрет без Масла. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Ricco Майонез, Ого Отруби Ржаные, Семушка Ореховая Смесь, Помидоры Черри, Руккола, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебзавод 28 Рулетики с Маком. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|