2013년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 13일:
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3167 kcal
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지방: 129.06g | 단백질: 124.28g | 탄수화물: 262.23g.
아침 식사: Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Тавр Колбаса Докторская, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Сыром. 저녁 식사: Салат Цезарь, Стейк из Свинины или Котлета, Базилик, Hoegaarden Пиво, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
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2390 kcal
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운동:
운전 - 3 시간, 휴식 - 13 시간 11 분, 숙면 - 7 시간 49 분. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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