2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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2204 kcal
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지방: 81.03g | 단백질: 100.74g | 탄수화물: 272.50g.
아침 식사: Красное Яблоко, Творог 5%, Мёд, Изюм (без Косточек). 점심 식사: Малиновое Варенье, Мёд, Яблоко, Плов с Курицей. 저녁 식사: Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Плов с Курицей. 간식/기타: Сервелат, Хлебцы Молодцы Хлебцы. 더보기
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안정된 체중
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