2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
|
1609 kcal
|
지방: 77.84g | 단백질: 180.06g | 탄수화물: 34.94g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Coffee, Davaca Manteiga, Carrefour Ovo, Kefir de Leite, Portuguese Daisy Avocado. 점심 식사: Carrefour Ovo, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled). 저녁 식사: Hortifruti Goiaba Vermelha, Olive Oil, Cooked Broccoli (from Fresh), Frangosul Sassami , Kefir de Leite, Portuguese Daisy Avocado, Hemmer Mostarda Amarela Zero, Pamplona Lombo tipo Canadense Defumado. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|