2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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2102 kcal
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지방: 78.58g | 단백질: 87.43g | 탄수화물: 262.92g.
아침 식사: Milbona Naturjoghurt 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel. 점심 식사: Kania Balsamico-Dressing, Salatgurke, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella , Bratensoße, Barilla Nudeln Gekocht. 저녁 식사: Bratensoße, Semmelknödel. 간식/기타: Plätzchen, Latte Macchiato, Gebrannte Mandeln. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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