2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1148 kcal
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지방: 53.57g | 단백질: 34.28g | 탄수화물: 145.79g.
아침 식사: Сливочное Масло, Курага, Виноград, Банан, Националь Хлопья Пшенно-Рисовые. 점심 식사: Салат из Помидоров, Холодец, Сушеная Клюква, Виноград, Орехи Кешью. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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