2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1163 kcal
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지방: 45.46g | 단백질: 50.02g | 탄수화물: 143.37g.
아침 식사: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Pepaya. 점심 식사: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang, Nasi Merah, Pakcoy, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. 저녁 식사: Kerupuk Beras, Ampela, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. 간식/기타: Cireng, Tahu Goreng, Kue Bolu. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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