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60.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1048 kcal
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지방: 40.94g | 단백질: 50.18g | 탄수화물: 124.52g.
Pre-Breakfast: Citroensap. 아침 식사: Gedroogde Vijgen, Jumbo Maïswafels, Bosbessen, Katharos Griekse Yoghurt 0%. 저녁 식사: Becel Light Vloeibaar, Mascarpone, Boni Farfalle, Ketchup, Bieten, Volkoren Tortilla, Gebakken of Geroosterde Zalm. 간식/기타: Debic Slagroom, Nescafé Cappuccino. 더보기
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1843 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 51 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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 댓글
2020년 11월 16일 작성이: haludiel
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Heb me 2 dagen extreem laten gaan maar ik ben weer lekker m'n loopband op gesprongen 😊
We geven niet op hé 💪🏼😀
2020년 11월 16일 작성이: Merysom
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