2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1181 kcal
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지방: 60.45g | 단백질: 63.76g | 탄수화물: 95.18g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Apfel, Alnatura Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). 점심 식사: Haferpfannkuchen. 저녁 식사: Metzger Wildsalami, Gekochtes Ei, Aldi Körniger Frischkäse, REWE Avocado, Rispentomaten, Zucchini, Kühne Gurken, Aldi Paprika Rot, Eisbergsalat. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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