2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1185 kcal
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지방: 33.03g | 단백질: 59.95g | 탄수화물: 157.51g.
아침 식사: Nescafé Café Au Lait, Don Simón Zumo de Multifrutas, Fromage Blanc, Hacendado Cereales Sandwich, Hacendado Mermelada Fresa Light, Consum Bebida de Almendras sin Azúcares. 점심 식사: Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Eroski Sannia Longaniza de Pavo, Hacendado Brócoli Congelado. 저녁 식사: Consum Bebida de Almendras sin Azúcares, Pomme, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Fromage Blanc, Vega Tajo Calabaza Pelada. 간식/기타: Consum Bebida de Almendras sin Azúcares, Hacendado Leche Desnatada. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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