2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1062 kcal
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지방: 53.27g | 단백질: 43.98g | 탄수화물: 103.25g.
아침 식사: Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, One Day More Müsli Weisse Schokolade & Früchte. 저녁 식사: Aldi Frischer Krautsalat, REWE Avocado, Basmati-Reis (Gekocht), Oldenländer Backofen Spare Ribs. 간식/기타: Blaubeeren. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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