mamima27님의 저널, 2020년 11월 16일

Das liegt am schlemmer Wochenende und ist voll okay, neue Woche=neue Disziplin.

75.2 kg 지금까지 감소한: 11.8 kg. 남은양: 3.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:

1394 kcal

지방: 49.80g | 단백질: 50.73g | 탄수화물: 184.39g. 아침 식사: Crane High Protein Kirsch-Aronia-Joghurt. 점심 식사: Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Combino Spaghetti. 간식/기타: Aro Butterkekse, Kokosmakronen, Red Bull Sugarfree Energy Drink. 더보기

68 kcal

운동: vibrationsplatte - 10 분, Samsung Health - 23 시간 50 분. 더보기

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