2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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928 kcal
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지방: 31.83g | 단백질: 64.21g | 탄수화물: 95.07g.
아침 식사: Benus Musli Fitness, Caffè (dalla Moca), Diamant Cukier Biały. 점심 식사: Monini Extra Virgin Olive Oil Pikantna, Monini Oliwa z Oliwek, Pomodori, Spinaci, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości. 간식/기타: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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