2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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2651 kcal
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지방: 49.97g | 단백질: 189.03g | 탄수화물: 350.01g.
아침 식사: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Chiquita Banana, Novi Cioccolato Fondente 99% , Fage Yogurt Greco Total 0% , Perugina Cacao Amaro, Net Integratori VB Whey 104, Penny Market Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Bocconcini, Esselunga Penne Rigate, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Melinda Mela, Gnocchi, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Bocconcini. 간식/기타: Esselunga Latte Scremato Uht, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Choko Loco, Fage Yogurt Greco Total 0% , Chiquita Banana. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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