2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
|
851 kcal
|
지방: 36.21g | 단백질: 70.72g | 탄수화물: 64.79g.
아침 식사: Bakso Ayam. 점심 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Ikan Mujair Goreng, Ayam Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). 저녁 식사: Tempe Bacem, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). 간식/기타: Mentimun (dengan Kulit), Belimbing, Mangga. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
intanpertiwi220298님의 체중기록
|